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Hábitos saludables para volver a la rutina postvacacional

Las profesoras Anna Bach y Laura Esquius apuntan una serie de consejos para recuperar los hábitos saludables tras las vacaciones. ¡Toma nota!

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Si te planteas realizar el doctorado en Salud,  te informamos que el próximo semestre se inicia el programa de doctorado de Salud y Psicología, de los Estudios de Ciencias de la Salud. En concreto, destacamos las[…]

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Todos estamos de acuerdo en que el agua es, sin duda, la mejor bebida para calmar la sed. Pero ¿qué debemos beber para cubrir las necesidades hídricas cuando hacemos deporte? ¿en qué cantidades? ¿y especialmente[…]

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Última actualización: 1 de diciembre de 2020   La asociación entre dieta y rendimiento deportivo cada vez es más evidente. Por ello es necesario que los deportistas sigan unas determinadas pautas alimentarias, adaptadas al tipo[…]

Más que un libro sobre nutrición deportiva NutriciónNutrición y deporte

Más que un libro sobre nutrición deportiva

Desde los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) os recomendamos el nuevo libro de nutrición deportiva: “La alimentación en la actividad física y el deporte” por Anna Bach-Faig[…]